一日一食、和食宣言？
2021年10月28日 日常 コメント (2)食生活を見直す過程で、最低でも一食は和食ふうの食事をしようと思い立った。
少食なので、その量は少なめだが、ご飯＋納豆など、味噌汁、焼き魚、漬物…日によっては果物といった感じだ。
どうもウィルス全般に日本人の生活スタイルが良さそうだ、という説を受けてのものだ。
それによると日本酒も良いらしいのだが、あいにく僕はアルコールを受け付けない体質なので(T_T)
採れる対策は取りたい。
少食なので、その量は少なめだが、ご飯＋納豆など、味噌汁、焼き魚、漬物…日によっては果物といった感じだ。
どうもウィルス全般に日本人の生活スタイルが良さそうだ、という説を受けてのものだ。
それによると日本酒も良いらしいのだが、あいにく僕はアルコールを受け付けない体質なので(T_T)
採れる対策は取りたい。
コメント
和食は良いですね！！
私は毎朝和食です(夫がパンなので面倒ですが…^^;)
白いご飯が好きなもので朝はご飯からスタートしてます。
なので朝食は軽めに済ませます。
パンとカフェオレとか、フルーツだけとか。
食事らしい食事は昼と夜だけです。